Rückbildung

Du und dein Körper habt in den letzten Monaten Unglaubliches geleistet. Ein Rückbildungskurs bietet die ideale Gelegenheit, dich und deinen Körper für einen Moment ins Zentrum zu stellen.

 

  • Es stehen verschiedene Rückbildungskurse zur Verfügung: 

    • Rückbildung nach BeBo® bei Simone: Donnerstag Abend (ohne Baby) 

    • Rückbildung nach BeBo® bei Zoe: Mittwoch Abend (ohne Baby)

  • Durch die Schwangerschaft und die Geburt wurde dein Beckenboden und deine Rumpfmuskulatur ausserordentlich beansprucht. Das Training hilft dir, deine Körperwahrnehmung zu schulen und die Tiefenmuskulatur zu stärken. Im Kurs werden zudem relevante Theoriethemen rund um Rückbildung und Beckenboden vermittelt. Ziel ist es, dich nachhaltig zu stärken.    

  • CHF 280.00

    Je nach Zusatzversicherung übernimmt deine Krankenkasse einen Teil der Kosten.

  • 8 Einheiten à 1h (über ca. 8 Wochen)

  • maximale Zahl der Teilnehmenden: 6

  • Idealerweise ab mindestens 8 Wochen nach der Geburt (Frühestens möglich ab 6 Wochen nach der Geburt)

    Geschlossene Kurse, d.h. kein Einstieg in einen laufenden Kurs möglich.