Geburtsvorbereitung

Eine Geburt ist eines der grossen Ereignisse im Leben. Ebenso der Übergang in die Elternschaft. Beides hat eine gute Vorbereitung verdient. 
In unseren Geburtsvorbereitungskursen zeigen wir dir auf, wie du dich und dein Baby bestmöglich auf die Geburt vorbereitest und wie du lernst, dir und deinem Baby zu vertrauen. Wir sprechen mit dir darüber, was gebären bedeutet, welche Rolle du darin übernehmen kannst und auch, was alles anders kommen könnte. 

Das Geburtshaus Winterthur bietet einen modulareren Geburtsvorbereitungskurs in vier Modulen an. Einige Module sind nur für die Schwangeren, andere sind Paar-Module. Dank dem Baukasten-Modell kannst du dich auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt vorbereiten. Zudem besteht auch die Möglichkeit eines Intensiv-Paar-Wochenendkurses, welcher alle Module beinhaltet. 

Die Kurse finden in einem kleinen Rahmen statt und bieten so genügend Zeit zum gegenseitigen Austausch und Kennenlernen.  

 Modul 1: Beckenboden und geburtsvorbereitende Massnahmen (2.5h) 

• Körpereigene Vorbereitungen und der Bezug zu Schwangerschaftsbeschwerden  

• Das Becken und der Beckenboden in Bezug aufs Mama werden  

• Geburtsvorbereitende Massnahmen 

Modul 2: Atmung und mentale Geburtsvorbereitung (2.5h) 

• Atmung  

• Umgang mit den Wehen  

 Paar-Modul 3: Geburt (zwei Einheiten à je 2.5 Stunden) 

• Geburtsbeginn: Sichere und unsichere Geburtszeichen  

• Die Geburtsphasen und der Weg des Kindes unter der Geburt 

• Geburtspositionen und Hilfsmittel  

• Schmerzlinderung unter der Geburt  

• Die Rolle der Begleitperson  

• Wenn es anders kommt 

Paar-Modul 4: Wochenbett (2.5h) 

• Wochenbett im Geburtshaus, Spital oder zu Hause  

• Ernährung des Kindes  

• Rückbildung   

• Die ersten Wochen nach der Geburt 

Modul Väterrunde - niudad.ch (2h)

Dieses Modul wird in Zusammenarbeit mit niudad.ch angeboten.

Weitere Infos auf niudad.ch

Angesprochene Themen sind:

• Neue Rolle als Vater und Elternteil 

• Eigenes Vaterbild

• Vereinbarkeit von Job und Familie

• Sexualität

• Bedeutung des Vaters für die Entwicklung

• Eltern werden, Paar bleiben

• zu klären mit Partner:in